周末晨跑‍♀️打卡5公里，配速提高了

好久没来打卡晨跑了，因为配速一直没进步不好意思发出来吓唬人，今日推荐 里太多跑步?‍♀️大神了

趁着今天早上没下雨赶紧跑起来，还有是我入手了一双新跑鞋试试脚?亚瑟士asics跑鞋使用感受分享给大家：

?亚瑟士asics之前也从来没关注过，因为开始晨跑了想买双好一点的，毕竟一双跑鞋不够��啊，同事推荐后我就去了解了下，发现是做专业跑鞋的，根据脚型，跑步方式选择相应的款型，于是功课做起来

?脚型：我的脚型属于足内翻，平时的鞋经常是磨脚后跟的外侧，脚背比较高，所以又和我一样的宝们就选择缓震型的款式哦

?码数：他们家的鞋码数偏小，所以一定不要买平常码数，我平时穿37码，我去实体店试了最后选择了38码，店员居然让我穿39?我怕是穿着船跑吧，哈哈哈哈哈哈

?使用感受：第一天跑想说就是太爽了，回弹很给力，鞋底也不硬，提速起来非常轻松，甩我之前的鞋好几条街，今天的配速都突破7以内了，之前要7‘40?跑步的宝宝们可以放心买了