解决胸部下垂问题❗️恢复少女胸

?每年冬天图舒服和方便我都穿背心或者不穿，导致我年纪轻轻！胸部就下！垂！了！?也就促使我仔细研究了关于胸部下垂问题

下面就把我呕心沥血！做的功课科普给大家~女人除了脸之外，就一定要去关注的便是我们的胸部健康啦

?几个常见的困扰我们的问题❓

1⃣️产后哺乳导致了胸部下垂？

2⃣️小胸不会胸部下垂？

3⃣️运动的人不会有胸部下垂的情况？

?答案当然是不！第1⃣️并不只有产后哺乳妈妈才会胸下垂.但确实，在大部分有胸部下垂问题中有6成以上的女性是由于产后哺乳引起的；第2⃣️，小胸经常穿背心式内衣，或者直接不穿内衣（比如我！！！）也会发生胸部下垂；第3⃣️，胸部在进行运动的时候，会对韧带造成冲击而使得胸部下垂

穿普通内衣只能减少38%的震动而穿运动内衣可以减少74%的震动

所以，无论在什么情况下，选择一款合适的内衣真的非常的重要

?怎么去解决胸部下垂？

1⃣️每天做一些恢复胸部下垂的运动

2⃣️配合胸部按摩

3⃣️穿全调整型内衣

?胸部下垂恢复的运动，网上有很多，其实只要做到“坚持”二字即可！没有说一定要做哪种运动啥的

胸部放松按摩的方法也有很多，图中分享的也是其中一种，大家要注意记住手法，在洗澡的时候就可以做一组

但无论选择哪种方法，两个字“坚持”！！！

?全调整型的内衣指的是要有承托性的内衣，千万不要再贪恋那些搭配性的内衣，还有美背，没有任何收拢效果的内衣

如果胸部下垂的同时还有外扩问题的话，千万千万不要再穿两排扣的内衣，包裹性太差了哦

?以前我是不穿有钢圈的内衣的，所以我都买无钢圈

可是无钢圈内衣一个问题就是大小上比较尴尬，没法买到非常贴合我的内衣

我也是抱着试一试的心态，了解了“记忆软钢圈”的内衣，什么是记忆软钢圈呢，就是它会根据你的胸型去调整这个内衣的形状

有很好的贴合度以及包裹性与支撑性

我还是很水心这一款内衣的，所以一直都有在穿，到现在我的胸部下垂问题已经完全解决了

但我还是在坚持做胸部运动以及穿这款内衣

⭕️唠了这么多，各位小仙女们请一定记住一句话！改善胸部下垂问题的方法其实有很多，但本质相同

无论你用哪种方法，请一定要坚持❗️坚持❗️还是坚持❗️如果你喜欢的话，给一颗小心心哟

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